11月30日，河南省人民醫(yī)院常淑瑩教授蒞臨我校開展心理健康教育專題培訓(xùn)活動(dòng)。本次培訓(xùn)由學(xué)生處主辦，各學(xué)院黨總支負(fù)責(zé)人、專兼職輔導(dǎo)員及學(xué)生處工作人員到場參加。
上午9：00，常淑瑩教授在心理健康教育中心多功能室開展了題為《積極心理學(xué)視角下高校輔導(dǎo)員的心理調(diào)適》的專題講座。常教授以自己豐厚的知識儲備和獨(dú)特的觀察視角，用幽默風(fēng)趣的語言和深入淺出的講解，客觀分析了當(dāng)前高校輔導(dǎo)員的心理健康現(xiàn)狀，闡述了相關(guān)影響因素、壓力來源及常見心理問題，結(jié)合大量生動(dòng)詳實(shí)的生活事件和工作案例，探討了應(yīng)激的產(chǎn)生及其心理過程，從積極心理學(xué)的角度提出了有效干預(yù)措施，分享了心理調(diào)適相關(guān)技巧。常教授的講座使我校教師受益匪淺，講座中不時(shí)地響起熱烈的掌聲。
下午2：00，常教授在心理健康教育中心團(tuán)體輔導(dǎo)室以體驗(yàn)式心理工作坊的形式，開展了主題為《釋放壓力 快樂工作》的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。在常教授的帶領(lǐng)下，首先進(jìn)行了“自我性格介紹”和“我愛我家”等熱身活動(dòng)，然后在“壓力站隊(duì)”活動(dòng)中評估自身的壓力值及應(yīng)對方式，通過“傳音筒”和“壓力圈圖”等活動(dòng)探索與感受個(gè)人的壓力源，相互分享尋找壓力的解決方法及感受解決后的美好狀態(tài)。最后參與成員將自己最大的壓力寫在一張小紙條上并放入氣球，共同將“壓力球”拋向空中然后踩爆，和自己的壓力說再見，飽含熱情的投入到今后的工作生活中。這種形式新穎的互動(dòng)交流活動(dòng)受到了現(xiàn)場老師們的肯定和歡迎。
本次培訓(xùn)作為學(xué)校輔導(dǎo)員心理健康教育系列活動(dòng)之一，旨在從日常生活和職業(yè)發(fā)展中給予輔導(dǎo)員們更多的關(guān)愛和幫助，給大家?guī)硪还汕逍碌目諝夂凸ぷ鞯膭?dòng)力，有利于提高輔導(dǎo)員的心理健康水平，促進(jìn)我校學(xué)生工作的順利開展。
工信部備案：
